| 分手 |
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| 作者 堂主任 – 杜婉霞 | |
| 2007/04/10, Tuesday | |
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接受幾位中文大學新聞系學生邀請，協助他們製作一個有關「分手輔導」的專題特輯，暢談了近兩小時。 大多數案主在尋求輔導時已遍體鱗傷，若人們在戀愛之前對「分手」有多一點認識，相信能大大減低分手帶來的創傷、後遺症，及縮短復元的時間。 自古至今都有男男女女在戀愛，離離合合本也不是什麼大不了！只是現代的人用放大鏡來看愛情，愛情所佔的重要性和比重都很大，相對地建立愛的個人質素和能力卻很小；失去愛情就好像失去了人生的全部；從「失去」帶來失望、失望變為絕望、絕望引來輕生的念頭……有年青人為愛情輕生而被傳媒廣泛報道，嚇然喚起了社會的關注。其實，戀愛教育早應被列入常規德育教育的課程範圍。 筆者認為好的分手，應該是「决斷而不決絕、清楚而不清算」。 「決斷而不決絕」 決斷是指意願明確，不拖泥帶水，表達時不會給對方留有「幻想將來」(false hope)的餘地。態度要帶著給自己、給對方，一份曾經相愛過的尊重，不作絕情無理的指控，甚致人身攻擊。 「清楚而不清算」 信息表達上要清楚，而不是清算對方、數落對方的不是、或羅列出一大串「不是」作為分手原因；若你能「數落」對方很多不合意的地方，是否同時也意味著你在「選擇」上的錯誤？當初沒有人用槍指著你，要你跟他拍拖吧！ 我們係時候分手嗎？ 戀愛教育其中一個重要元素就是引入評估；若有以下的情況出現，就該留意： 1.只有一方努力維繫感情 2.只有一方較主動熱情，對方表現懶懶閒 3.總是一人勤於計劃而另一人被動地跟着走 4.為對方付出但對方不大重視和感激 5.無故不接電話 / 不願解釋行蹤 6.相處時感到張力 / 或沒有任何活力 7.拍拖超過兩年卻從不計劃「與你」的將來 聞說坊間有分手服務，付一點費用有人代你傳達想分手的信息，可省卻面對面的焦慮與尷尬；筆者絕不同意這種做法。任何感情和關係，都負有責任，若花點錢有人代勞，這不單輕視愛情及愛侶，更看不見你的決定帶給對方怎樣的傷害。看著對方傷心流淚絕不好過，但卻是給自己一個忠告，不要胡亂開始，也不要隨便結束。 所以良好的分手，應該在一切可行的情況下，面對面講清楚，當然預早寫定講稿也有助表達；「講分手」最好在公眾場地進行 ，例如公園、餐廳等，不宜在過於僻靜的地方及雙方家中進行，這能避免對方因情緒失控而有過激的行為，保護人身安全也是重要的。 時間上也不宜在大時大節、雙方生日，或甚麼紀念日提出，免得「每年這日」都會喚起這個痛苦記憶；更不要在對方享受他最喜愛的食物時向他提出分手，免得每逢吃這最喜愛的食物，也難以下讌！ 分手後最好能遠離對方，別在對方的生活範圍內「陰魂不散」，免得觸景生情；不宜太多接觸或關心，這不是大方、有沒有胸襟的問題；而是當事人需要療傷，不要常常被你的出現一再提醒他的傷患。 尋找分手的意義 「失戀」絕不等如「失敗」；有效的分手輔導不單能幫助案主過渡傷痛的時刻，更幫助案主為這「分手」付予積極意義，使「失去」變成另一種「得著」：得著對關係的認識、得著對自己的認識、得著對對方的認識及得著建立情感的智慧。 愛情……從開始到末了，果真是一門學不完的學問。 |
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