內容簡述

全書可分為兩部份，上篇「情緒傷害面面觀」包括「容易受傷的一代」、「認清情緒的傷害」、「傷痛之源」及由朱牧華先生所寫的【九型性格與情緒傷害】；下篇【走出情緒傷害的陰霾】則包括「體驗受苦的情緒」、「重建情緒傷害的意義」及「新我的誕生」。

第二章「認清情緒的傷害」特別講到情緒傷害會導致人有自卑、懷疑、自我保護、強迫、非理性及憤世嫉俗的傾向，過往扭曲了的人生經驗使我們發展出一套扭曲了的世界觀，窒礙成長，阻礙我們與人建立真誠的關係，也阻礙我們認識造物主的真善美。除了了解傷害的形成，還要重新體驗受苦的情緒 (re-experience your pain)，為痛苦的經驗負予意義，才能用新的角度看事情及看自己，這是走出情緒傷害，重建「新造的我」的重要且必要的過程。

從個案中可以看到若情緒傷害被抑壓、沒有得到適當的疏導與整理，其負面影響可以是長久而深遠的，「情緒傷害」確實不能掉以輕心。

讀後感：
懷著興奮和期待的心情兩日內看完這書，一面看、一面讚歎作著的情感敏銳細膩，觀察力強，更欣賞她坦誠地分享在情緒傷害上如何得著醫治的心路歷程。

作者是資深輔導員，在業界中備受尊崇，深受學生愛戴，是筆者的良師益友，在筆者開展「好好戀愛運動」時多番提點、鼓勵與支持，所以讀此書時倍感親切。

作者的筆觸簡潔易明，個案分析情理兼備，就著主題「情緒傷害」有深入淺出的闡釋，使讀者更容易掌握及明白情緒傷害的起源、反應及影響，更可提醒有需要專業幫助的人士，該及早求助，絕對是一本不可多得的self-help book。專業人士必讀，想了解自己、及追求成長的人，更不容錯過。

身為輔導員，使筆者感受最深的，是輔導員本身多是一個「負傷的治療者」(The Wounded Healer)。此名稱來自盧雲神父 (Henri Nouwen)的同名著作。盧雲曾指一個能醫治我們及幫助我們的神，是一個受苦的神﹔同樣地，一個能進到受助者的感情世界，明白且接納他的受創感受，與他一同走過醫治的路，對輔導員來說，也是一個冒險探索的生命旅程；輔導員本身多半也曾受創並得著醫治，才能對受助者的處境有更深切的體會，明白治療過程中的起起伏伏，並支持受助者直至得著痊癒。輔導過程亦有機會讓輔導員勾起往昔的種種，若輔導員能善用其過往經驗，會使輔導更有效。作者能真誠坦白地面對自己，甚致透過筆觸坦露於讀者面前，更是值得欣賞和尊重。