| 一場好吵 3 |
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| 2008/06/09, Monday | |
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五月份Lovers’ Café 主題為「吵完仍是我愛你」，旨在淺談衝突、饒恕與復和，恰巧亦為一連三篇的「一場好吵」劃上完滿的句號。 衝突升級，後果嚴重 在關係中，特别是最埋身、最親密的關係，基於認識與相熟感，就誤「以為」可以什麼都講；在什麽時候、以什麽態度講出想說的話都沒所謂，以致衝口而出，傷害了對方仍不自知，甚至說是為對方好，當對方感到被傷害之後，自然地啟動了防衛機制，為關係築起無形的牆。 若此情況惡性循環地使衝突加劇，就會强化彼此感到被拒絕、受傷與疏離。若兩人沒有及時驚覺展開拆牆行動，甚至容讓防衛的牆越起越高，阻隔感情攔阻視線，過不多時，已使兩人再看不到彼此的善意，只留下憤怒、苦毒和怨恨。 若要及時處理衝突，防止關係惡化，首先要為關係驗傷。 診斷傷患、評估傷勢 日常生活的小過失，一些無心失誤，可被列為皮外傷，及早處理，問題不大；故意令對方難受難堪，如操控言語，單單打打等，長期下來會做成不可磨滅的傷痕；而長期被虐待、權力分配不平衡，弱的一方無力反抗、長期處於恐懼中，都可被列為持續的傷害，當人的自我價值遭摧毁，批評、嫌棄、傷害尊嚴的話不斷侵蝕個人自尊，要治癒就要更長的時間。 排毒七招 為免平日相處上的爭抝有機會做成更大的傷口，以至日後破壞關係，難於修補，著名婚姻學家薜查理的「致偉立書」中 (Charlie Shedd --Letters To Philip: Fight the Good Fight) 提供以下七項筆者稱為「排毒七招」的無傷感情爭吵法給讀者參考： 1. 在雙方同意的時間「過招」(强烈溝通)愛在不可愛的時候 每對愛侶都有其獨特的問題，天下間果真沒有從不爭吵的愛侶，若能善用每個衝突，使成為增進了解的機會，用愛心接納暫時的現况，用超越情感的意志，定意愛下去，在衝突中仍能回想對方的美善，凡事不只看行為，更相信彼此的善意與動機，那麼即使覺得對方偶有不可愛的時候，也仍然可以愛下去。 進入治療、邁向痊癒 人活在關係中，不論是夫妻、父子、主僕、都必然會受到他人的影響，誰是受害人，誰是傷害者，有時難以分不清，但我相信我們都曾被傷害，也曾傷害他人；我們都需要天父饒恕與接納，使我們重新接上愛的源頭，去支取力量。饒恕傷害我們的人，不再受過往傷害的轄制，就能邁向積極開朗的人生。 (完) |
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